恋愛に振り回されて、苦しいあなたへ
大人の恋愛依存症
好きなのに、
なぜこんなに苦しいのだろう
その恋愛のつらさには、理由があります。
恋愛依存は、性格の問題ではありません。
心の仕組みを理解し、一つずつ整えていくことで、改善を目指せます。
恋愛依存は、性格の問題ではありません。
心の仕組みを理解し、
一つずつ整えていくことで、
改善を目指せます。
心理カウンセラー
公認心理師が対応
認知行動療法で
根本原因にアプローチ
大阪本町
本町駅徒歩2分
恋愛に振り回されて、
苦しいあなたへ
大人の恋愛依存症
好きなのに、
なぜこんなに苦しいのだろう
その恋愛のつらさには、理由があります。
恋愛依存は、性格の問題ではありません。
心の仕組みを理解し、
一つずつ整えていくことで、
必ず改善を目指せます。
心理カウンセラー
公認心理師が対応
認知行動療法で
根本原因にアプローチ
大阪本町
本町駅徒歩2分
こんなことで
苦しくなっていませんか?
- 相手から連絡がないだけで苦しくなる
- ダメだと分かっていても、同じ恋愛を繰り返す
- 嫌われたくなくて、何でも我慢してしまう
- 一人になることが怖い
- 別れたくても、別れられない
- 恋愛のことで頭がいっぱいで、仕事や生活に集中できない
- 相手の気持ちや行動に振り回される
- この苦しみから抜け出したい
ひとつでも当てはまるなら、
恋愛依存のサインかもしれません。
あなたの恋愛依存度を
チェック
10問のセルフチェック診断
10の質問に答えるだけで、
今のあなたの状態を確認できます。
恋愛依存とは？
恋愛依存とは、
相手の反応や愛情に過度にとらわれ、
自分の幸せを相手に委ねてしまう状態のことです。
幼少期の愛情不足
安心できる愛情を十分に受けられず、愛されることに不安を感じやすくなります。
親子関係の影響
過干渉や過保護、または厳しすぎる環境などが、対人関係の問題につながることがあります。
自己肯定感の低さ
自分には価値がないと感じやすく、他者からの愛情によって自分の価値を確認してしまいます。
過去の恋愛経験
裏切りや浮気、別れのつらい経験が心の傷となり、恋愛に対して過度に不安定になります。
理想の恋愛への執着
「こうあるべき」という理想にとらわれ、現実とのギャップに苦しみやすくなります。
幼少期の愛情不足
安心できる愛情を十分に受けられず、愛されることに不安を感じやすくなります。
親子関係の影響
過干渉や過保護、または厳しすぎる環境などが、対人関係の問題につながることがあります。
自己肯定感の低さ
自分には価値がないと感じやすく、他者からの愛情によって自分の価値を確認してしまいます。
過去の恋愛経験
裏切りや浮気、別れのつらい経験が心の傷となり、恋愛に対して過度に不安定になります。
理想の恋愛への執着
「こうあるべき」という理想にとらわれ、現実とのギャップに苦しみやすくなります。
原因を知ることは責めるためではなく、
改善の第一歩です。
恋愛依存でご相談に
来られる方のデータ
性別の割合
女性のご相談が71％を占めています。
年代の割合
20代～40代の方が多くみられます。
ご相談のきっかけ（上位）
※2023年~2025年の当オフィス相談者データより
初めての方へ
カウンセリングの進め方や料金について、事前にご確認いただけます。
初めての方へ
カウンセリングの進め方や料金について、
事前にご確認いただけます。
なぜ、恋愛依存は
繰り返してしまうのか？
恋愛依存は「心の仕組み」が
関係しています。
愛着の問題
幼少期の経験が、
過去の恋愛での傷つきにつながる
自己肯定感の低下
「自分は愛される価値がない」
という思い込み
不安・孤独感
見捨てられる不安や
孤独感が強くなる
執着・依存
相手に執着し、
感情を満たし続ける
さらに苦しくなる
不安や自己否定が強まり、
抜け出せなくなる
愛着の問題
幼少期の経験が、
過去の恋愛での傷つきにつながる
自己肯定感の低下
「自分は愛される価値がない」という思い込み
不安・孤独感
見捨てられる不安や孤独感が強くなる
執着・依存
相手に執着し、感情を満たし続ける
さらに苦しくなる
不安や自己否定が強まり、抜け出せなくなる
思考のクセ
ネガティブに考えやすい思考パターンが続く
仕組みを理解し、考え方と行動を変えることで、恋愛依存から抜け出すことができます。
仕組みを理解し、
考え方と行動を変えることで、
恋愛依存から抜け出すことができます。
恋愛依存の8つのタイプ
あなたはどのタイプに当てはまりますか？
恋愛依存の8つのタイプ
あなたはどのタイプに当てはまりますか？
見捨てられ不安型
相手からの愛情がいつも足りないと感じ、
不安でたまらなくなるタイプ
自己犧牲型
相手を優先しすぎて自分の気持ちや幸せを後回しにしてしまうタイプ
執着・束縛型
相手を独占したり、束縛や干涉をやめられなくなるタイプ
理想追求型
理想の恋愛·理想の相手にこだわりすぎて、現実の開係に満足できないタイプ
ドラマ·刺激追求型
ドキドキや不安定な関係に強く惹かれ、穏やかな関係が続かないタイプ
依存·甘え型
一人でいることが怖くて、相手にすべてを委ねてしまうタイプ
見返り期待型
尽くした分だけ愛されるはずと信じて、見返りがないと苦しくなるタイプ
愛情確認型
愛されているか不安になり、何度も相手の気持ちを確かめたくなるタイプ
見捨てられ
不安型
相手を独占したり、束縛や干涉をやめられなくなるタイプ
自己犧牲型
相手を優先しすぎて自分の気持ちや幸せを後回しにしてしまうタイプ
執着・束縛型
相手を独占したり、束縛や干涉をやめられなくなるタイプ
理想追求型
理想の恋愛·理想の相手にこだわりすぎて、現実の開係に満足できないタイプ
ドラマ·
刺激追求型
ドキドキや不安定な関係に強く惹かれ、穏やかな関係が続かないタイプ
依存·甘え型
一人でいることが怖くて、相手にすべてを委ねてしまうタイプ
見返り期待型
尽くした分だけ愛されるはずと信じて、見返りがないと苦しくなるタイプ
愛情確認型
愛されているか不安になり、何度も相手の気持ちを確かめたくなるタイプ
いくつ当てはまりましたか？
複数のタイプに当てはまることもあります。
恋愛依存を放置すると
どうなるのか
一時的には楽になっても、根本原因が解決されないままだと、
以下のような悪循環が続き、心と人生に大きな影響を及ぼします。
自己肯定感がさらに低くなる
不安や孤独感が強くなり、心が疲弊する
仕事や学業に集中できなくなる
相手が変わっても、依存の苦しみを繰り返す
うつや不安症などの心の病気に発展することも
本当にやりたいことや夢を見失ってしまう
一時的には楽になっても、根本原因が解決されないままだと、以下のような悪循環が続き、心と人生に大きな影響を及ぼします。
自己肯定感がさらに低くなる
不安や孤独感が強くなり、心が疲弊する
仕事や学業に集中できなくなる
相手が変わっても、依存の苦しみを繰り返す
うつや不安症などの心の病気に発展することも
本当にやりたいことや夢を見失ってしまう
あなたの人生は、あなた自身のものです。
他の誰かのためではなく、
あなたの幸せのために生きていきましょう。
恋愛依存を改善すると得られる５つの未来
自分を大切にできる
他人の評価に振り回されず、心から自分を認められるようになります。
人間関係が楽になる
対等で信頼できる聞係を築けるようになり孤独を感じにくなります。
不安や孤独感がやわらぐ
心が安定し、安心して日常を過ごせるようになります。
自信が取り戻せる
自分の魅力や価値に気づき、前向きに行動できるようになります。
理想の未来が描ける
「誰かのため」ではなく、「自分の幸せ」を軸に人生を選べるように。
恋愛依存を改善すると
得られる6つの未来
自分を大切にできるようになる
他人の評価に振り回されず、心から自分を認められるようになります。
人間関係が楽になる
対等で信頼できる聞係を築けるようになり孤独を感じにくなります。
不安や孤独感がやわらぐ
心が安定し、安心して日常を過ごせるようになります。
自信が取り戻せる
自分の魅力や価値に気づき、前向きに行動できるようになります。
理想の未来が描ける
「誰かのため」ではなく、「自分の幸せ」を軸に人生を選べるように。
恋愛に振り回されなくなる
相手の反応に左右されず、穏やかに過ごせるようになります。
カウンセリングをご希望の方へ
完全予約制｜大阪·本町駅 徒歩2分
カウンセリングを
ご希望の方へ
完全予約制｜大阪·本町駅 徒歩2分
改善された方の声
実際にカウンセリングを受けて、
変化を実感された方の声をご紹介します。
20代女性
自分の価値を
取り戻せました
いつも相手の顔色を伺ってばかりでしたが、カウンセリングを通して、自分を大切にすることを学びました。今は穏やかな気持ちで恋愛ができています。
40代男性
執着から
解放されました
好きな人に依存してしまい。束縛や嫉妬に苦しんでいました。認知行動療法で自分の思考パターンを理解し、今では穏やかな関係を築けています。
30代女性
同じ恋愛パターンを
卒業できました
いつもダメな相手を選んでしまい、苦しんでいましたが、カウンセリングで「なぜ選んでしまうのか」を知り、少しずつ自分を変えることができました。
20代女性
「自分の価値を取り戻せました」
いつも相手の顔色を伺ってばかりでしたが、カウンセリングを通して、自分を大切にすることを学びました。今は穏やかな気持ちで恋愛ができています。
40代男性
「執着から解放されました」
好きな人に依存してしまい。束縛や嫉妬に苦しんでいました。認知行動療法で自分の思考パターンを理解し、今では穏やかな関係を築けています。
30代女性
「同じ恋愛パターンを卒業できました」
いつもダメな相手を選んでしまい、苦しんでいましたが、カウンセリングで「なぜ選んでしまうのか」を知り、少しずつ自分を変えることができました。
恋愛依存に関係する
心の背景
このような体験や思考が、
恋愛依存の土台になっていることがあります。
- 幼少期に愛情不足や否定的な経験があった
- 過去の恋愛で裏切りや見捨てられた経験がある
- 親や周囲の期待に応えようと頑張りすぎてきた
- 完璧でいたい、失敗したくないという思いが強い
- 自己肯定感が低く、「愛されないと価値がない」と感じる
- 一人でいることに強い不安や孤独を感じる
認知行動療法(CBT)とは?
恋愛依存の背景にある「考え方のクセ」や
「行動バターン」に働きかけ、
再発しにくい心の土台をつくる心理康法です。
気づく
自分の思考や行動の
バターンに
気づきます。
考えを整える
不安を強める
考え方を
見直します。
行動を変える
新しい行動を誘導し
小さな成功体験を
積み重ねます。
定着させる
再発を防ぎ、
自分らしい生き方を
定着させます。
一人ひとりに合わせたブログラムで、
無理なく、確実に変化をサポートします。
一人で悩まず、
まずはご相談ください。
つらい気待ちは、あなたのせいではありません。
一人で悩まず、
まずはご相談ください。
つらい気待ちは、
あなたのせいではありません。
カウンセラーから
一人で抱え込まず、
お話しください。
恋愛依存の苦しさは、分かっていても
自分だけでは抜け出せないことがあります。
今のお気持ちを丁寧に伺いながら、
自分らしい毎日を取り戻すためのお手伝いをします。
臨床心理士
榊原カウンセラー
「あなたの気持ちに、専門家として寄り添います」
「あなたの気持ちに、
専門家として寄り添います」
病院と当相談室、何が違うの？
病院と当相談室
何が違うの？
病院・クリニックの役割
対症療法
症状を和らげ、状態を整える
医師による診察を通じ、つらい症状や衝動に対して必要に応じた薬物療法などで状態を安定させます。
当相談室の役割
根本療法
背景と認知へのアプローチ
臨床心理士・公認心理師が、行動の背景にある要因や思考のクセを整理。認知行動療法などを用いて、考え方や行動の変容と再発防止を支えます。
医療とカウンセリング、改善を支える両輪に
医療とカウンセリング
改善を支える両輪に
症状を整えながら、繰り返す背景に向き合う。
通院中の方もご相談いただけます。
当相談室では医療行為としての診断・処方は行いません。
症状を整えながら、繰り返す背景に向き合う。
通院中の方もご相談いただけます。
当相談室では医療行為としての診断・処方は行いません。
医学顧問｜田中大貴 医師
藤田医科大学卒
医学的な知見から、
相談体制づくりを支えます。
当相談室を支える
医学顧問と
顧問弁護士
顧問弁護士｜石田大輔 弁護士
名城法律事務所
法的な観点から、安心して利用できる運営を支えます。
当相談室を支える
医学顧問と顧問弁護士
医学顧問｜田中大貴 医師
藤田医科大学卒
医学的な知見から、
相談体制づくりを支えます。
顧問弁護士｜石田大輔 弁護士
名城法律事務所
法的な観点から、安心して利用できる運営を支えます。
当相談室が選ばれる理由
恋愛依存に特化
恋愛依存の改善に特化した専門的なカウンセリングを行っています。問題の背景を丁寧に理解し、根本原因にアプローチすることで、再発しにくい心の状態づくりをサポートします。
認知行動療法の専門性
科学的根拠に基づく認知行動療法(CBT)を中心に、あなたの思考や行動のパターンを整理し、現実的で健全な考え方·行動へと変えていくサポートを行います。
完全予約制·秘密厳守
完全予約制で、お一人ずつ丁寧に対応いたします。ご相談内容や個人情報は厳重に管理し、プライバシーを徹底的に守りますので、安心してご相談いただけます。
柔軟なスケジュール
平日夜間や土日にも対応しており、お仕事やプライベートのご都合に合わせて無理なく通える環境を整えています。継続しやすいサポート体制で、改善までしっかり伴走します。
再発予防までサポート
一時的な改善だけでなく、再発を防ぎ、自分らしい生き方を築くことを目指します。卒業後も安心して過ごせるよう、再発予防のスキル習得までしっかりサポートします。
恋愛依存に特化
恋愛依存の改善に特化した専門的なカウンセリングを行っています。問題の背景を丁寧に理解し、根本原因にアプローチすることで、再発しにくい心の状態づくりをサポートします。
認知行動療法の専門性
科学的根拠に基づく認知行動療法(CBT)を中心に、あなたの思考や行動のパターンを整理し、現実的で健全な考え方·行動へと変えていくサポートを行います。
完全予約制·秘密厳守
完全予約制で、お一人ずつ丁寧に対応いたします。ご相談内容や個人情報は厳重に管理し、プライバシーを徹底的に守りますので、安心してご相談いただけます。
柔軟なスケジュール
平日夜間や土日にも対応しており、お仕事やプライベートのご都合に合わせて無理なく通える環境を整えています。継続しやすいサポート体制で、改善までしっかり伴走します。
再発予防までサポート
一時的な改善だけでなく、再発を防ぎ、自分らしい生き方を築くことを目指します。卒業後も安心して過ごせるよう、再発予防のスキル習得までしっかりサポートします。
一人ひとりに合わせたサポート
お悩みや現在の状況、これまでの経緯を丁寧にお伺いし、その方に合った無理のない改善方法をご提案します。自分のペースで取り組めるよう、継続してサポートしていきます。
あなたの人生は、もっと自由で、
もっと幸せになれる。
一人で抱え込まず、
まずは一歩を踏み出してみませんか?
一人で悩まず、
まずはご相談ください。
つらい気待ちは、あなたのせいではありません。
一人で悩まず、
まずはご相談ください。
つらい気待ちは、
あなたのせいではありません。
ご予約から
カウンセリングまでの流れ
ご予約
WEBからご希望の日時をお選びください。ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせいただけます。
ご予約確定
当オフィスからご予約確定のご連絡をいたします。日時や場所、当日の持ち物などをご案内いたしますのでご確認ください。
ご来室·
カウンセリング
本町駅から徒歩2分。落ち着いた個室でお話をお伺いします。お悩みや状況を丁寧に 伺い、心の整理をサポートいたします。
改善プログラムの
ご提案
お一人おひとりに合った改善プログラムをご提案いたします。目標や進め方についてご一緒に確認します。
サポート開始
あなたのペースで着実に変化を重ねていきます。定期的に振り返りを行い、着実な変化と心の安定を目指して伴走いたします。
ご予約
WEBから
ご希望の日時をお選びください。
ご不明な点があれば、
お気軽にお問い合わせいただけます。
ご予約確定
当オフィスからご予約確定の
ご連絡をいたします。
日時や場所、当日の持ち物などを
ご案内いたしますのでご確認ください。
ご来室·カウンセリング
本町駅から徒歩2分。
落ち着いた個室でお話をお伺いします。
お悩みや状況を丁寧に伺い、
心の整理をサポートいたします。
改善プログラムのご提案
お一人おひとりに合った
改善プログラムをご提案いたします。
目標や進め方について
ご一緒に確認します。
サポート開始
あなたのペースで
着実に変化を重ねていきます。
定期的に振り返りを行い、
着実な変化と心の安定を
目指して伴走いたします。
料金のご案内
必要なときに、受けた分だけ。
前金·入会金·回数券·物品販売などは一切ありません。
カウンセリングを受けた際の料金のみですので、
安心してご利用いただけます。
カードでのお支払いも可能です
カウンセリング料金
心理カウンセリング
8,800円
（税込）／ 50分
お悩みに合わせたサポートを厳選し、
改善までしっかり伴走します。
夫婦·カップル·家族カウンセリング
9,800円
（税込）／ 50分
2名で受けられる場合の料金です。
関係の改善や問題解決をサポートします。
アクセス
初めての方でも迷わずお越しいただける場所です。どうぞ安心してお越しください。
周辺地図·最寄り駅
●大阪メトロ御堂筋線 本町駅 9番出口
徒歩2分
●大阪メトロ四つ橋線 本町駅 25番出口
徒歩3分
●大阪メトロ御堂筋線 本町駅 9番出口 徒歩2分
●大阪メトロ四つ橋線 本町駅 25番出口 徒歩3分
※駐車場のご用意はありません。
※お車でお越しの方は近隣の有料駐車場をご利用ください。
Google Map
外観
エントランス
ロビー
2番出口からの道順(徒歩2分)
❶ 2番出口を出て、御堂筋を左(北)へ進む
❷ 20~30m先の信号を左(西)へ曲がる
❸ 40mほど先のT字路を右へ曲がる
❹ 20mほど進むと「大阪聖心こころセラピー」に到着です。
つらい気持ちは、あなたのせいではありません。
一人で悩まず、まずはご相談ください。
大阪・本町駅徒歩2分
秘密厳守・完全予約制
初回カウンセリング受付中
恋愛依存症・各種依存症・共依存
愛着障害・アダルトチルドレン
カップルカウンセリング・夫婦カウンセリング
大阪本町カウンセリングオフィス
© Seishin Kokoro Therapy All Rights Reserved.
恋愛依存症・各種依存症・共依存
愛着障害・アダルトチルドレン
カップルカウンセリング・夫婦カウンセリング
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